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2025年4月27日8:53
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JBBF Bikini Fitness ALL JAPAN選手権にて4連覇を果たしたダンシーあずさが、IFBBの審査基準に従い、コンテストで評価されるために必要なポージングの全てを、余すことなく詰め込んだ至極のパーフェクトガイド。
目次
皆様、初めまして✨
ダンシーあずさと申します。
私は、JBBFという団体で、Bikini Fitnessという競技に取り組んでおります。
競技の成績でいうと、2018年~2022年の間で行われたJBBF ALL JAPAN選手権(日本一を決める大会)にて、階級別の4連覇をさせていただきました。
これをご覧になっていると言うことは、おそらく皆様も
「Bikini Fitnessという競技でいい成績を残したい!」
もしくは、「今後チャレンジしてみたい!」
そういう風に考えているのではないでしょうか？
競技の成績を大きく左右する要因はいくつかありますが、その中でも、特に大部分を占めているのが「ポージング」です。
「バックステージでは見栄えがいいのに、ステージでは評価されない...」
「絞りや筋肉量は自分の方が優れているのに、勝てない...」
「世界の評価基準を理解できていない...」
「明らかにいい体をしている選手が、評価されていない...」
こういったご経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
どんなにダイエットを頑張っても...
どんなにトレーニングで筋肉をつけても...
どんなにいい体をしていても...
ポージングができていないことが原因で大幅に減点されてしまう...そんなことも珍しくありません。
過去の私がまさにそうでした...
元々ポージングの重要性は理解していたつもりですが
ダイエット・トレーニングを必死にやって、自分の中で勝てる体を作って挑んだ大会で予選落ちしてしまったことをきっかけに、人一倍、ポージングに向き合うようになりました。
講習会に出て、一から国際基準の評価を学び直し
自分のステージングを客観的に見て反復練習を繰り返し
複数の審査員の方から積極的にフィードバックを頂きに伺いました。
その結果、日本一を3連覇できたと言っても過言ではありません。
トレーナーとして活動しているということもあり、他団体の選手・JBBFのトップ選手・大会初心者の方も含め、多くの方から日夜ポージングのご相談をいただきます。
しかしながら、
「遠方からパーソナルに通うことが難しい...」
「いろんな事情があって、継続して高い費用をかけられない...」
「復習をするために動画の教材が欲しい...」
そういったご要望も多々いただいており、せっかく頼ってきてくださる方々にお応えできないことを心苦しく思っていました。
そこで、"勝つために必要なポージングの要点だけを詰め込んだ"
「ビキニフィットネス ポージング パーフェクトガイド」を作成することを決めました。
1.絶対に押さえておきたい「規定4ポーズ」
2.ジャッジの目線を集めるプレアクション
3.評価の印象を左右する、華麗に魅せる「ウォーキング」
4.「具体的な練習方法」と「見落としがちな注意点」(IFBBの評価基準に準拠)
5.他では聞けない「ビキニ&ヒール」の選び方
6.【最新版】世界的なビキニトレンド/アップデート(2025年 4月 追加)
普段のパーソナルトレーニングであれば、3~4セッションかけてお伝えをしていく内容を、約70分の動画セッションに凝縮し、5つのトピックでポージングの徹底レクチャーを余すことなくお届けします!!
それだけではなく、全てのレッスンを完了し、反復練習をしていただいたあと、皆様のポージングを動画で送っていただくことによって、私がお一人お一人テキストベースでフィードバックをしていきます。
(※動画の送信方法は購入ページ参照/フィードバックはお一人様一回ずつとさせていただきます。)
パーソナルトレーニング約一回分の料金で、勝つために必要なポージングの全てを、何度でも復習可能な形で手に入れられるこの機会をぜひご活用ください。
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ビキニフィットネス ポージング パーフェクトガイド【決定版】~勝つために必要なこと~
AZUSA
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JBBF BikiniFitness🏆
パーソナルトレーナー | ポージングコーチ
BikiniFitness ALL JAPAN champion 2018~2021🥇🥇🥇
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ビキニフィットネス ポージング パーフェクトガイド【決定版】~勝つために必要なこと~